FLEXIBILIDAD

Estírate…

Elóngate…

Alarga tus ganas de vivir

FLEXIBILIDAD PARA HOMBRES

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Hoy día, como somos jóvenes  a la flexibilidad no le damos mucha importancia.

” Con hacer deporte vale ” pensamos
Pero, según pasan los años, el cuerpo empieza a sentir tirones, contracturas, rigidez, falta de movilidad…
y eso es porque los músculos se van acortando y duelen….
Hace unos meses, hicimos un taller de Flexibilidad dedicada en mayor medida a las artes marciales. Vinieron algunos profes, alumnos, novios y la verdad, y el resultado fue muy óptimo.
Hoy día, contamos con clases específicas única y exclusivamente de flexibilidad.
Flexibilidad para hombres y mujeres.
Flexibilidad para todos y para todos los niveles: bajo, muy bajo, medio, extremo, artístico.

Porque la flexibilidad merece un estudio aparte, UN VALOR IMPORTANTE.

Si eres deportista es indispensable y si no lo eres, es un seguro de vida.

Aquí os dejo algunas razones de por qué es importante entrenar Flexibilidad:

– Aumenta el rendimiento de otras cualidades físicas.
– Influye positivamente en cualquier entrenamiento de fuerza y velocidad.
– Previene lesiones musculares.
– Facilita el grado de coordinación.
– Cuida la postura y el dolor muscular.

– Evita los dolores de espalda.
– Permite una movilidad corporal más liviana y descansas mejor.
– Ayuda a paliar los resfriados.
– AUMENTA LAS GANAS DE VIVIR !!!
-Etc., etc., etc.
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