Un cuerpo fuerte hace una mente fuerte

cuerpo fuerte hace una mente fuerte

HAY UNA RELACIÓN MUY FUERTE ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA FUNCIÓN CEREBRAL.

Hace unos años, el Departamento de Genética descubrió que las células cerebrales podían regenerarse y esto cambió el mundo de la investigación neurológica para siempre.

Desde entonces, los científicos han encontrado pruebas no sólo de que el cerebro humano es capaz de renovarse, sino de que el hacer ejercicio acelera este proceso.

Estudios recientes han establecido con información muy sólida que el ejercicio:

  • Estimula la creación de nuevas células cerebrales.
  • Mejora la condición de neuronas existentes.
  • Tiene un efecto positivo en el humor.

Además:

  • Ayuda a la capacidad de hacer varias cosas al mismo tiempo ( o multitarea).
  • Evita la pérdida de memoria por el envejecimiento.
  • Agudiza la toma de decisiones.
  • Combate el estrés.
  • Debilita a los bravucones .
  • Y si, por casualidad, eres estudiante de Primaria, mejora las calificaciones en matemáticas.
cuerpo fuerte hace una mente fuerte

Cuánto más alta sea tu condición física, mejor será tu capacidad para procesar información.

Vía: "Los primeros 20 minutos" Gretchen Reynolds.

Esta semana:
entrenamos la Fuerza como las chicas de Sincronizada.

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