Entrenamiento Personal

entrenamiento personal Toledo
¿Quieres contar con un entrenador personal sólo para ti? ¿Quizás a las 6 de la mañana? ¿o un domingo? Que te motive, sude contigo y organice un buen entreno en tu propio salón.¿Te gustaría combinar tus clases colectivas con Entrenamientos Exclusivos?Muchas personas, debido a sus horarios laborales, no disponen de tiempo para ir al gimnasio o sencillamente prefieren contar con un profesional que les organice un entrenamiento personal adaptado a sus características y objetivos personales.

Recomendables para todo el mundo:

A veces no caemos en la cuenta de que un entrenador personal puede ser tan beneficioso o más que cualquier extra que nos dedicamos (masajes, compras, peinados, salidas, cenas…).

Quizás económicamente, no podemos contar con ellos a diario pero existen diversas opciones que nos pueden interesar.

En qué consiste: 

entrenamiento personal Toledo

Básicamente, consiste en disponer de un especialista que se encarga de llevar esa parte de tu vida que es fundamental para que la salud, el estrés o el peso no arruinen tu tranquilidad en otros ámbitos.

Para ello, hemos abierto esta forma de entrenamiento que te facilitará poder entrenar según tus preferencias, tu forma física, limitaciones y la energía a la que te encuentres cada día.

Ideamos tu programa personal donde y cuando mejor te venga.

Irene Rodríguez Quintana★Personal Trainer
647 68 64 05 
✉ irene@disfrutatucuerpo.com

Opciones:

  1. Entrenamiento Personal Exclusivo:
    • a) Que el profesional se desplace a tu casa.
    • b) O desplazarte tú a las salas de entrenamiento que nosotros disponemos.
  2. Entrenamientos Personales Duo:
    para parejas o compañeros/as con un mismo objetivo que quieren compartir tarifa.
  3. Entrenamientos en Grupo Reducido: Programas dirigidos a 4/5 personas máximo que buscan complementar o ampliar su rutina de entrenamiento con sesiones específicas.

Cómo funciona :

El entrenador valorará tus preferencias y objetivos, tu capacidad física, alimentación, desequilibrios corporales o lesiones y en función de ello idea tu plan de entrenamiento personalizado.

Se ocupa de llevar tu planning y tu dieta alimenticia acorde a tus objetivos: bajar peso, aumentar flexibilidad, mantenimiento y salud, definir músculos, movilidad articular…

entrenamiento personal Toledo

También se encarga de llevar todo el material necesario para cada sesión, se ocupa de las progresiones de ejercicios, cambios e intensidades, llevar el rítmo y la motivación.

Irene Rodríguez Quintana★Entrenamiento Personal
647 68 64 05 
✉ irene@disfrutatucuerpo.com

Conveniente para:

Los entrenamientos personales convienen a cualquier persona:
– a aquellos que prefieren exclusividad en sus entrenos.
– a aquellos que buscan mayor intensidad o dificultad en su sesión.
– a los que quieren mayor corrección postural y técnica.
– a aquellos que tienen un reto u objetivo específico.
– a aquellos que quieren combinar sus clases colectivas con una exclusiva.
– a aquellos cuyas características personales les impiden participar en clases colectivas ya sea debido a sus horarios, lesiones, obesidad, edad, alteraciones fisiológicas, etc.

Posibilidades:

– Preparación física.
– Entrenamientos específicos de Estiramientos, Flexibilidad y Amplitud Articular.
– Entrenos de Fuerza y Potencia.
– Pérdida de peso.
– Entrenamiento para Embarazadas o post-parteras.
– Entrenamiento y movilidad para Mayores o personas inactivas.
– Yoga, Meditación y Relajación.
– Corrección postural y Gimnasia Hipopresiva.

entrenamiento_para_embarazadas

Tarifas y ofertas:

Las tarifas van en función de las sesiones que queremos:

Sesiones sueltas:
Se abonan en el mismo día.
  • Sesión Única …. 50€
  • Varias sesiones dentro de la misma semana:
    • Primera sesión…. 50€
    • Segunda sesión …30€
    • Tercera sesión….. 20€
  • Pack Duo: con las mismas características y objetivos.
    • Primera sesión….  70€
    • Segunda sesión …50€
    • Tercera sesión….. 30€
Mes completo:
Se abonará el mes completo en la primera sesión.
  • Dos días/semana (8 sesiones): 300€
  • Tres días/semana (12 sesiones): 360€
Medio año :
Se abonará el primer y último mes en la primera sesión.
  • Dos días/semana (8/9 sesiones/mes): 300€
  • Añadir sesiones sueltas: 25€
  • Tres días/semana (12/13 sesiones/mes): 330€
  • Añadir sesiones sueltas: 20€
Año completo:
Se abonará el primer y último mes en la primera sesión.
  • Dos días/semana (8/9 sesiones/mes): 250€
  • Añadir sesiones sueltas: 20€
  • Tres días/semana (12/13 sesiones/mes): 300€
  • Añadir sesiones sueltas: 20€
Irene Rodríguez Quintana ★ Entrenamientos Personales
647 68 64 05 
✉ irene@disfrutatucuerpo.com
✉ rodri8221@hotmail.com
disfrutatucuerpo.com   disfrutatucuerpo.com