Esta soy yo

Fiel amante del cuerpo y el movimiento.
Una persona que lleva haciendo ejercicio toda la vida.
Niña inquieta y curiosa desde bien pequeña, practiqué todos los deportes que se cruzaban en mi camino (Voley, Baloncesto, Fútbol, Patinaje, Tenis, Kárate, Baile,….) y organicé eventos deportivos y fiestas desde los 14 años como premonitora deportiva y azafata de actividades de ocio y tiempo libre.Al final, el destino me llevó a decantarme por la profesión de maestra de Ed. Física de la cual lo que más aprendí fue a programar, planificar, organizar… y a tener bien claro que los que más te enseñan son los niños y los libros.

Entusiasta lectora y estudiosa de programas de anatomía, biomecánica y fisiología del movimiento dediqué varios años a realizar seminarios y cursos sobre cuerpo y movimiento.Para la parte de la disciplina, la constancia y el esfuerzo opté por las artes marciales; 20 años dedicada a aprender que correr es la mejor defensa 🙂
Obtuve títulos de Campeona de España en Full Contact y Kung Fu.
Y mi cinturón negro 1º Dan de Kick Boxing que me permitió dar clases durante varios cursos.Después de años dedicada al baile y al espectáculo tras “colgar los guantes” decidí comenzar formaciones de Ballet y entrenamientos específicos de Flexibilidad. Después de lograr el primer puesto en un campeonato de Gimnasia Rítmica a los 26 años, me dí cuenta de que “la constancia y la ilusión pueden llevarte donde quieras”.

Con varias titulaciones de Entrenadora Personal y especialista en Pilates y Yoga, comencé a dar clases colectivas con 20 años. Pero aburrida de seguir disciplinas y sistemas, decidí llevar a cabo mis propios métodos de entrenamiento basados en trabajo integral, en ejercicio consciente, en disfrutar tu cuerpo y romper barreras limitantes.

Mi forma de trabajo no tiene reglas, no tiene un sistema que seguir. Mi forma de trabajo se llama DISFRUTA TU CUERPO aunque sea subido a un árbol o corriendo detrás de tus hijos.
Se trata de aprender a ser consciente de que el cuerpo tiene más de 600 músculos y hay que intentar moverlos todos. Se trata de aprender a ser ágil, ser flexible, ser libre.

Mi interés se amplió pocos años después con el desarrollo del cerebro y la importancia de la mente en el cuerpo.
Así que, a partir de ahí me inicié en la meditación, en trabajos de relajación, agilidad y control mental lo cual considero indispensable para ser feliz.

Y así llevo varios años creando movimiento, escuchando al cuerpo, entrenando la mente…
Varios años con alumnos y alumnas de todas las edades y características muy diferentes.
Varios años preguntándome a qué te dedicas, de qué son tus clases, qué títulos tienes…
(abajo te dejo mi lista de títulos por si la necesitas).
Varios años sonriendo… porque AMO MI TRABAJO.

IRENE RODRÍGUEZ QUINTANA
Ingeniera de Movimiento.
Directora Creativa del Método DTC.

  • MI CURRICULUM:
    • Diplomada en Educación Física.
    • Entrenadora Personal y Creadora del Método DisfrutaTuCuerpo.
    • Profesional experta en Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
    • Instructora de Hatha Yoga y Yoga Animal.
    • Instructora de Stott Pilates, Pilates para embarazadas y fitball Pilates.
    • Instructora de Kick Boxing y Full contact.
    • Formación avanzada en trabajos de Flexibilidad, Elongación, Flexibilidad artística, Stretching y Flexibilidad para bailarines.
    • Formación en GAP y PEB, Acuaeróbic, Funcional Training y TRX.
    • Formación básica en Ballet y Gimnasia Rítmica.
    • Monitora de WoM´Sexy Style.
    • Una de las primeras monitoras tituladas en Ballet FiT España.
    • Participación en artículos sobre flexibilidad en la revista Sportlife y en el libro de “Entrénate”.
    • Locutora en la Cadena Ser en la sección Hoy por hoy. Disfruta Tu Cuerpo.
    • Fiel amante del ejercicio físico y el cuidado del cuerpo…

INTENTO SER NORMAL… PERO ME ABURRO ENSEGUIDA

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