Archivo de etiqueta: carbohidratos

febrero 12, 2016

1 Comentario

Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

Anuncios

abril 24, 2015

1 Comentario

Grasas y azúcar: prohibido mezclar

julio 3, 2014

4 comentarios

El deporte no adelgaza

El deporte es un extra que te ayuda a lograrlo

Navegador de artículos

Agenda de Actividades

⭐FEBRERO⭐
Centro I. Quintana ( Olías del Rey).

VIERNES, 1 FEBRERO

* 19.00 Charla “Deshínchate. Cosas que nadie te ha explicado antes”

DOMINGO, 3 FEBRERO

* 11:00 ESPECIAL DTC 90´ + extra Tono.

SÁBADO, 9 FEBRERO

* 11:00 QUEMAGRASAS (+dieta)
* 12:00 FLEX. BAILARINES

DOMINGO 10 FEBRERO

* 10:00 HIPOPRESIVOS: Formación Básica para Iniciados.
* 12:30 TRUFUSION Plio

DOMINGO 17 FEBRERO

* 11:00 TRUFUSION
* 12:00 BALLET FIT

DOMINGO, 24 FEBRERO

* 11:00 GLÚTEOS DE ACERO.
* 12:00 ¡¡ FUERA TRIPA !!
facebook

facebook
Instagram

🌀Taller Jumping Step 🌀 • Uno de los Talleres Quemagrasas de más intensidad. ¿No sudas nunca? ¡¡En este no te escapas!! • Ideal para combinar con musculación antes y con flexibililidad después. • Cada domingo ENTRENO CONTIGO 😋 • Próximamente la Agenda de #marzo • ¡¡ NO TE QUEDES SIN PLAZA !! • • Más info: info@disfrutatucuerpo.com • • #disfrutatucuerpo #adelgazar #quemagrasas #mujerdeexito #fitness #step #rutinasgym #mobilitytraining #millonarios #mentesbrillantes #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #toledo

🌀HIPOPRESIVOS POR PAREJAS 🌀 En tendido supino, echar brazos hacia atrás y agarrar a nuestro compañero mientras ambos hacemos tracción. • • Un ejercicio que ayuda mucho en la apertura costal y facilita el tiempo de apnea mejorando la resistencia. • • Además favorece la tonificación de espalda y la potencia de los serratos ( pareciendo que tienes más cintura). • • Apúntate a nuestras clases semanales! Cada lunes, martes y jueves en diferentes horarios. ✏️Próximo Taller de Formación Básica para Iniciados: Domingo, 17 Marzo _______________________ 📞Info y Reservas en: hipopresivos@disfrutatucuerpo.com ________________________ 🤓Consulta con un #profesional titulado en hipopresivos para hacer la técnica correctamente y poder llevar el entrenamiento que te favorezca. ________________________ ⛔️Jamás entrenes esta técnica estando embarazada. _________________________ ✅#hipopresivostoledo ✅ _______________________ #hipopresivos #disfrutatucuerpo #cintura #abdominales #suelopelvico #recuperacionpostparto #embarazada #embarazo #recuperacionsuelopelvico #diafragma #toledo #diastasis #diastasisabdominal #mamafit #fitwoman #fitwomen #mujer #mujerfit

🌀HIPOPRESIVOS POR PAREJAS 🌀 • • Esta semana, en nuestras clases de Hipopresivos, hemos hecho el entrenamiento en parejas y tríos. Beneficios: ✅Facilita las aperturas. ✅Alarga las apneas. ✅Facilita la corrección postural. ✅Se aprende gracias al compañer@ ✅Y es mucho más divertido. La hora se pasa volando !!! • • Haz tu Formación Básica con nosotros y asiste a nuestras clases un día/semana. • • ✏️Próximo Taller de Formación Básica para Iniciados: Domingo, 17 Marzo ————— Posibilidad de Formaciones Personalizadas e Individualizadas. _______________________ 📞Info y Reservas en: hipopresivos@disfrutatucuerpo.com ________________________ 🤓Consulta con un #profesional titulado en hipopresivos para hacer la técnica correctamente y poder llevar el entrenamiento que te favorezca. ________________________ ⛔️Jamás entrenes esta técnica estando embarazada. _________________________ ✅#hipopresivostoledo ✅ _______________________ #hipopresivos #disfrutatucuerpo #cintura #abdominales #suelopelvico #recuperacionpostparto #embarazada #embarazo #recuperacionsuelopelvico #diafragma #toledo #diastasis #diastasisabdominal #mamafit #fitwoman #fitwomen #mujer #mujerfit #mujerdeexito #mentesbrillantes #millonarios

Haz que suceda !!! #sueños #doble #memyselfandi

Tonificación muscular: El entrenamiento de Hipopresivos no se limita exclusivamente a los abdominales y suelo pélvico. Mantener las posturas en apnea conlleva una tensión muscular isométrica que acaba tonificando otras partes del cuerpo implicadas en cada postura. • • Aqui la activación de #aductor en esta posición, muy bien ejecutada por mi alumna @andreaa_alc • • Sigue entrenando... Los mejores cambios suceden progresivamente. • • Si quieres: ✅ Aprender la técnica correcta. ✅ Llevarte un Programa de entrenamiento para hacer en casa durante 3 meses. ✅ Contar con repasos/revisiones gratuitas. ✅ Asistir a nuestras clases. ✅ Formar parte de nuestro equipo de Hipopresivos. ______________ ✏️Próximos Talleres de Formación Básica para Iniciados: Domingo, 10 Febrero Domingo, 17 Marzo _______________________ 📞Info y Reservas en: hipopresivos@disfrutatucuerpo.com ________________________ # 🤓Consulta con un #profesional titulado en hipopresivos para hacer la técnica correctamente y poder llevar el entrenamiento que te favorezca. ________________________ ⛔️Jamás entrenes esta técnica estando embarazada. _________________________ ✅#hipopresivostoledo ✅ _______________________ #hipopresivos #disfrutatucuerpo #cintura #abdominales #suelopelvico #recuperacionpostparto #embarazada #embarazo #recuperacionsuelopelvico #diafragma #toledo #diastasis #diastasisabdominal #mamafit #fitwoman #fitwomen #mujer #mujerfit

Cuando tocas el cielo aun estando en tierra... #magia #sueños #baila #toledo

CLASES y TALLERES @disfrutatucuerpo

De lunes a jueves. Diferentes niveles. Entrena diferente. 👉🏼Disfrutatucuerpo.com👈🏼 #disfrutatucuerpo #entrenadiferente

🎁🎁 Ya está disponible la Agenda de Talleres de Enero. ¿ Quieres hacer un buen regalo ? REGALA FITNESS !! . . ✏️Más info y reservas: info@disfrutatucuerpo.com • • #workshop #regalosoriginales #regalos #navidad #fitness #toledo #madrid #diferente

👉🏼Próximo Taller de Formación Básica: Domingo, 13 Enero, 10:00. 👉🏼Horario de clases: Lunes 18:30 Martes 12:15 Martes 21:15 Jueves 18:30 Disfrutatucuerpo.com #hipopresivos #disfrutatucuerpo #suelopelvico #hipopresivostoledo #cinturafina #cintura #core #abdominales #espalda

Como tú uses tu cuerpo es como tú piensas llevar tu vida. Libre y Ágil. Dolorido y Bloqueado. . . No puedo dejar de pensar que el movimiento es lo que provoca que tú llegues a un destino o a otro. . . No hablo de deporte; hablo de movimiento. . El movimiento eres tú. Hablo de ti, de tu vida, de tu mente, de tu energía. . . _____________ Plazas Agotadas para el Especial DTC 90’ del 24 de Diciembre. . . Aún quedan para el del 31. . . Pídenos info, si necesitas moverte. . . #mobilitytraining #movilidad #movimiento #agility #animalflow #habitossaludables #saludable #rutinasgym #disfrutatucuerpo #vida

Únicas. #cuerposfitness #mujeres #fuerte #guapas #enfemenino @enfemenino @extraordinaria.es #unica #woman #womstyle #style #bloggerstyle #disfrutatucuerpo @disfrutatucuerpo @disfrutatucuerpo @disfrutatucuerpo

Anuncios

Archivo de etiqueta: carbohidratos

Navegador de artículos

Agenda de Actividades

Instagram