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PROPÓSITO 2018: “Ponerme en forma”

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XtremeFiT: ¡ únete a la legión !

Un error que hace que tu cintura se expanda

ESTIRAMIENTOS PARA DESPUÉS DE CORRER O CAMINAR

  • Agenda de Actividades

    ⭐️MES FEBRERO⭐️

    TALLER TRUFUSION

    Centro I.Quintana. (12€)
    * Domingo, 4 Febrero a las 12:00h.
    * Domingo, 11 Febrero a las 12:00h.
    * Domingo, 18 de Febrero a las 12:30h.
    * Domingo, 25 Febrero a las 12:00h.

    TALLER ¡TRIPA FUERA !

    Centro I.Quintana. (12€)
    * Domingo, 4 Febrero
    a las 11:00h COMPLETO
    a las 13:00h Quedan plazas

    TALLER QUEMAGRASAS (HiiT)

    Centro I.Quintana. (10€)
    (ELIMINAR ESTA FECHA)
    * Domingo, 4 Febrero a las 13:00h

    TALLER BALLET FiT

    Centro I.Quintana. (12€)
    * Domingo, 11 Febrero a las 13:00h.

    TALLER ¡SÓLO GLÚTEOS !

    Centro I.Quintana. (12€)
    * Domingo, 25 Febrero. a las 11:00h.

    HIPOPRESIVOS PARA INICIADOS

    Centro I.Quintana.

    Domingo, 28 Enero de 10:00 a 12:00h
    COMPLETO
    Domingo, 18 Febrero de 10:00 a 12:00h
    Aun hay plazas disponibles.

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    JUEGA
SUDA y 
DISFRUTA TU CUERPO !!!!
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#fitness #workout #fitball #balls #bajapeso #pierdepeso #disfrutatucuerpo #happy #itsabeautifulday #beautifulday #free #conectingpeople @irene_rodriguez_quintana #toledo ☀️Los cuerpos de Verano, se hacen en Invierno ☀️
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Clases y Talleres de Entrenamiento.
Disfruta Tu Cuerpo.com
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@irene_rodriguez_quintana #disfrutatucuerpo #fitness #workout #pierdepeso #bajapeso #instafit #instafitnesss #nopainnogain 🔥BIENVENIDO A TU TRANSFORMACIÓN🔥
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🙌🏽🙌🏽🙌🏽
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Próximos Talleres DisfrutaTuCuerpo:
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💥TRUFUSION 
Domingo, 21 de Enero 
Domingo, 28 de Enero
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💥QUEMAGRASAS
Domingo, 21 de Enero
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Irene@disfrutatucuerpo.com
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@irene_rodriguez_quintana 
#toledo @ilovetoledo #disfrutatucuerpo #fitness #fitnessmotivation #hiit #entrenar #entrenaduro #adelgazar #talleres Cambia tú. Cambia radicalmente. Deja de hacer las cosas que has estado haciendo siempre. Empieza a hacer cosas que no hayas hecho nunca. Cambia radicalmente, vuélvete una persona nueva y te sorprenderás.
@oshointernational @irene_rodriguez_quintana #disfrutatucuerpo #life Que tu #abdomen se marque màs o se marque menos depende de la cantidad de grasa que tengas. Hacer más #abdominales NO va a modificar ese porcentaje. 
Eso lo modificaremos principalmente con la dieta y un buen entrenamiento QUE TE PROVOQUE UN SOBREESFUERZO.
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💣💥¡¡¡ Como el Taller de TRUFUSION !!!💥💣
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Domingo, 14 Enero:
12:00 COMPLETO
13:00 Quedan 6 plazas libres.
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✍🏻Irene@disfrutatucuerpo.com
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@irene_rodriguez_quintana #fitness #abdominales #perdergrasa #hiit #intervaltraining #musculacion #entrenamientointeligente #hacermusculo #toledo #disfrutatucuerpo #fuerte #2018 #besttraining #mejorentrenamiento Correr, saltar, golpear, tirar, levantar, subir y bajar, vibrar, cansarte, reír, 
LUCHAR CONTRA TUS PROPIAS RESISTENCIAS.
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¡¡¡¡ JUEGA !!!!
La vida es más sencilla que todo lo que se inventa nuestra cabeza. .
Vuelve a ser tú.
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💥Taller Quemagrasas💥
Últimas plazas.
Domingo, 21 Enero. .
✍🏻Agenda de Talleres Enero:
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https://disfrutatucuerpo.wordpress.com/agenda-de-actividades/
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@irene_rodriguez_quintana #quemagrasa #adelgazar #jugar #niñointerior #soltar #reir #correr #feliz #2018 
#toledo #disfrutatucuerpo #fitness 👉🏼TRES FORMAS DE PERDER GRASA MUY EFECTIVAS👈🏼
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Mucha gente piensa que haciendo abdominales va a perder su "odiada tripita"🤦🏼‍♀️
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La realidad es que para tener el abdominal plano y definido necesitas PERDER GRASA.
Esto se puede llevar a cabo con una dieta correcta y CON UN ENTRENAMIENTO EFICIENTE.
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El problema es que nos metemos a actividades aeróbicas que te hacen sudar mucho y lo único que hacen es calmar tu ansiedad.
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👍🏼Quitar grasa requiere ENTRENAMIENTOS ESPECÍFICOS:
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💥💥💥💥💥💥💥
Aquí te presento 3 Talleres muy efectivos para que entiendas lo que es PERDER GRASA
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🎥Más info:
https://disfrutatucuerpo.wordpress.com/talleres/
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@irene_rodriguez_quintana #fitness #perdergrasa #perderpeso #quemagrasa #entrenamientoefectivo #trainning #toledo #talleres #disfrutatucuerpo Comenzamos CLASES DTC:
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👉🏼Lunes, 8 Enero.
COMPLETO.
👉🏼Martes, 9 Enero.
Aun quedan plazas libres.
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¡ NO TE QUEDES SIN TU PLAZA !
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Disfrutatucuerpo.com
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@irene_rodriguez_quintana #fitness #entrenamiento #toledo #toledospain #adelgazar #ponteenforma #cuerpo #divertirse #reto #2018 #hotcoreflow .
ES MOMENTO DE TODO.
Confía en el proceso. 
No hay límites.
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💥DisfrutaTuCuerpo.com💥
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@irene_rodriguez_quintana #disfrutatucuerpo 
#fitness #entrenamiento #toledo ¡¡ QUE EMPIECE LA FIESTA !!
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Lunes, 8 y Martes, 9
empieza la QUEMA DE CALORÍAS  de los excesos navideños.
Ahora sí te deseo FELICES FIESTAS !!!
🤗🤗
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Espero que hayas comido, bebido, holgazaneado y sobrepasado los encuentros familiares.
Espero que hayas disfrutado a gusto “llenando” tu despensa interior.
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Esto empieza...
2018 es tuyo!!!!!!!
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El obstáculo más complicado:
SALIR DE TU CASA!
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De lo demás, no te preocupes.... YO ME ENCARGO.
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TE VEO MAÑANA.
No lo pienses, DEJA QUE TE SUCEDA !!!
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Disfrutatucuerpo.com
@irene_rodriguez_quintana 
#quemacalorias #quemagrasa #adelgazar #toledo #entrenamiento #entrena #grasa #fitness Si consigo que:
- Subais la guardia
- Cerréis el pico a la vez que pegais
- Y vayais de otro color que no sea EL ROSA 😂😂
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NOS HACEMOS PROFESIONALES !!!
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Mis chicas....
2 días y míralas !! 😍😍
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👉🏼💥💥TALLER DE KICK BOXING💥💥👈🏼
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Taller para personas que quieren conocer este deporte desde la parte más divertida, quema kcalorías y buscando la eficacia de su preparación física.
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DOMINGO, 14 ENERO 13:00
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*Pide a los Reyes unos GUANTES 👍🏼
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Más info:
https://disfrutatucuerpo.wordpress.com/talleres/
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#toledo #reyesmagos #kickboxing #kickboxinggirl #boxeo #boxing #2018 #happynewyear ⭐️🎁REGALO ESTRELLA PARA LOS REYES MAGOS🎁⭐️
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Ya están aquí nuestros “BONOS Y VALE POR” para que puedas hacer regalos Fitness a tus amigos y familiares o A TI MISM@ !!!!
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Pídenos consejo e información sobre las diferentes alternativas 😜
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Puedes solicitarlos desde ya en:
👉🏼Irene@disfrutatucuerpo.com👈🏼
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Regala Salud.
Regala #fitness .
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